Skip to main content
 首页 » 健身计划 » 初级健身

俯卧撑,才是胸肌的训练利器

2018年11月18日 10:34:324650百度已收录
很多健身初学者都无法完成一组标准的俯卧撑,而且很多人认为俯卧撑会不会都无所谓,但实际上,自重训练很重要。而我觉得,值得你去思考和学习是俯卧撑究竟能训练到多少块肌肉。很多人想要一个漂亮的肌肉中缝,可是你
很多健身初学者都无法完成一组标准的俯卧撑,而且很多人认为俯卧撑会不会都无所谓,但实际上,自重训练很重要。
而我觉得,值得你去思考和学习是俯卧撑究竟能训练到多少块肌肉。
很多人想要一个漂亮的肌肉中缝,可是你知道吗?窄距俯卧撑就很有用。
有人想练好胸肌的外围,想让自己的胸肌更宽更大,实际上宽距俯卧撑也能帮到你!


评论列表暂无评论
发表评论
微信
电话:18975118039
手机:18975118039