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健身房里,如何变得更大神范

2018年11月07日 09:37:374760百度已收录
很多小伙伴去健身房之前由于没有做好充分的准备,一旦进入器械区,就觉得自己呆呆的,看到大神只有各种极度羡慕狠了,何苦呢?我来交给你如何让自己变得更男神吧!|||—❶—||||||穿衣|||去健身房玩铁,
很多小伙伴去健身房之前由于没有做好充分的准备,一旦进入器械区,就觉得自己呆呆的,看到大神只有各种极度羡慕狠了,何苦呢?我来交给你如何让自己变得更男神吧!
|||— ❶ —|||
|||穿衣|||
去健身房玩铁,那就得穿紧身衣,特别是可以凸显你的肌肉轮廓那种,这是春夏的装备。
如果是换成了冬天那就得穿连帽的卫衣了,衣服的颜色要足够张扬,你的回头率就会很高啦!酷酷的!
|||— ❷ —|||
|||音乐|||
举铁的时候一定要听音乐,这个是为了能给自己增加一些动能,和集中精力。
千万别带那种普通的耳机,一定要用那种头套式的大耳机。
要是你喜欢那种重金属的摇滚乐那就更嗨了!

|||— ❸ —|||
|||训练|||
控制一个适合自己的重量,到最后无力的时候你的呐喊也很重要,为了是给自己充能和信心。
这不是装逼,而是霸气。
|||— ❹ —|||
|||补剂|||
状态不好,可能是需要休息,但是也可能是需要氨基酸、复核糖、不饱和脂肪酸、深海鱼油还有等等很多补剂。


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