其它器械
要减脂？不能少了它们
很多人想减掉自己某个部位的脂肪，总是在寻找着各种各样的方法，但是很遗憾的告诉你，减脂时全身性的，局部减脂几乎不可能，所以老老实实给自己选点实用的好装备，认认真真的做HIIT吧！其实...
2年前 (2018-10-22) 746 0 其它器械
你要知道的，增肌训练装备
现如今，全国都在掀起健身的热潮，打算去健身房健身的小伙伴也是越来越多了。不过你可能还不知道，在去健身房之前有些行囊装备还是一定要准备好的！这次，我给小伙伴们罗列出了一些必备的装备哦...
2年前 (2018-10-22) 798 0 其它器械
升级运动体验感舒适的专业健身护腕
说起护腕，我想任何人都不会觉得陌生，不管是篮球场上，还是羽毛球等等，很多项目它都是不可或缺的护具之一。而在力量训练方便，它的重要性就更不一般了。基本上在所有的训练当中，手的作用占到...
2年前 (2018-10-22) 788 0 其它器械
健身技巧：哑铃和杠铃什么强度和尺寸更好？
哑铃和杠铃是两种最基本的运动抵抗形式。我们也称他们为自由权重。一个哑铃是由一根短杆组成，每一端都有重量，设计为一只手握住。一个杠铃是由每端的重量，设计双手将举行一个较长的吧。在这篇...
3年前 (2018-06-13) 991 0 其它器械
微健身：家庭健身需要有哪些常用的健身设备？
你的健美训练需要什么设备才能成为一个好的家庭健身房？如果你是一个积极主动的健美运动员，那么你可以从家庭健身房的健美训练中获得令人敬畏的成果。当你想要的时候，不要打扰人群并享受锻炼。...
3年前 (2018-06-13) 934 0 其它器械
带上健身装备，让甩脂简单高效
马上就要夏天了，可是肚子上的脂肪还厚厚的，是不是该减脂了？下面的这些装备，让你减脂减肥更高效更简单，更安全。说起减脂大家都会觉得，这还不简单吗，不就是跑跑步就行了吗？只要选择一双一...
3年前 (2018-05-12) 833 0 其它器械
健身时，这些装备一个不能少
有没有过这样的经历，忘记了带健身衣!忘记了带运动鞋!如何解决呢？对于有些人来说，健身是个麻烦事，要准备健身衣，还得准备运动鞋，还有一些什么乱七八糟的洗簌用品。除了这些，当你了解健身...
3年前 (2018-05-09) 739 0 其它器械
健身甩脂的必选装备，都在这儿
实用的健身衣就是健身战场的盔甲，而能够测心率的手环就是制胜的法宝，而那些护具当然就是保护你，让你全程训练无忧！对于那些健身新手，很多时候对于运动装备都是盲目的。因为本身对健身的相关...
3年前 (2018-05-08) 882 0 其它器械
健身新手，什么要戴健身手套？
像健身手套这样的护具，是不是就是一种摆设？还是真的有用呢？小编在初入健身房的时候，相比较那些健身大神来说，双手还是稚嫩了很多。而一开始也并没有想要戴健身手套的概念，知道在进行真正的...
3年前 (2018-05-02) 829 0 其它器械
健身训练：5个运行后的伸展_健身锻炼计划
跑步后伸展下半身并不是一件好事，这是必不可少的。您声称可以获得一系列好处，包括减少最大肌肉群的松紧度，缓解潜在的疼痛，纠正肌肉不平衡甚至改善实际的运动技术！当然，在其他形式的训练之...
3年前 (2018-04-09) 835 0 其它器械
